Les clés de la méditation
Une journée d’apaisement et d’inspiration
Vous aimeriez que vos pensées se calment
Vous avez envie de savoir vous apaiser simplement
Vous avez envie de vous ressourcer cette journée là et à tout moment
Vous souhaitez méditer et ne savez pas comment vous y prendre
Vous avez envie de découvrir la méditation ou d’autres façons de méditer
Vous avez entendu parler de méditation et souhaitez en savoir plus
Vous n’aimez pas la méditation statique
Vous souhaitez arriver à pratiquer plus régulièrement
Cet atelier est pour vous, les bénéfices de la méditation sont tellement nombreux !
Objectifs :
– Découvrir et expérimenter différentes formes de méditation
– Connaitre l’essentiel sur la méditation, son intérêt, ses effets et les différentes types de pratiques
pour faire une place et installer dans votre vie ce merveilleux outils
de centrage, de réussite, de santé, d’apaisement et de
développement personnel et professionnel
Acquisition de compétences
Programme :
1 journée de formation – atelier pratique en petit groupe (8 personnes maximum) pour
– connaitre l’essentiel sur la méditation, son intérêt, ses effets et différentes pratiques
– expérimenter ensemble différentes possibilités de pratique :
respiration méditative pour booster son énergie, méditation marchée développer la pleine conscience, à partir de mandalas pour se centrer, guidée pour installer le calme, avec une bougie pour augmenter sa concentration, à partir d’un mantra pour calmer le mental et développer ses ressources.
– Et repartir avec un plan d’action pour installer la méditation dans sa vie
Public :
Tout public en petit groupe de 8 personnes maximum
Professionnels pour prévenir les risques psychosociaux, accompagnants pour transmettre à votre tour, particuliers adultes et jeunes,
Néophytes, pratiquants occasionnels ou pratiquants habituels pour le plaisir, chacun est le bienvenu !
Offrez cette formation à vos salariés pour réduire leurs tensions et leur donner accès à toutes leurs ressources.
Prérequis :
aucun prérequis
Durée :
7 heures sur 1 journée
Méthodes et pédagogie :
– Apports pédagogiques
– Partage d’expériences
– Mises en pratique
Support de formation complet remis aux participants
Tarif :
– particuliers et professions libérales 250 € HT et TTC*
Professions libérales possibilité de financement au titre de la formation professionnelle FIFPL, OPCO
– associations 290 € HT et TTC*
– entreprises 390 € HT et TTC*
Centre de formation professionnelle enregistré DREETS, DATADOCKé, certifié QUALIOPI pour ses actions de formation.
Écoles, entreprises, collectivités possibilité d’organiser cette formation en interne, devis sur demande.
Ne laissez pas une difficulté financière faire obstacle, appelez-moi pour trouver une solution.
Possibilité de financement de la formation pour toute structure de moins de 50 salariés. Coaching2vie est certifié QUALIOPI pour ses actions de formation
*Formation exonérée de TVA par la DREETS selon l’attestation n° 3511 conformément à la loi de finances rectificative n° 93-1353 décret n° 94-764
Le repas reste à votre charge (comptez environ 20 euros par personne)
Indicateurs de satisfaction :
Taux de recommandation : 100% (session animée en 2019)
Taux de satisfaction* : Très satisfait : 100% (session animée en 2019)
Taux de fidélisation – réengagement sur toutes les formations animées en 2022 (% de participants en 2022 ayant déjà suivi d’autres formations précédemment) : 28%
sur toutes les formations animées en 2023 (% de participants en 2023 ayant déjà suivi d’autres formations précédemment) : 22%
Nombre de stagiaires formés par Coaching2vie de 2011 à décembre 2023 : 1147
Taux de retour des enquêtes de satisfaction et des évaluations de la formation 100%
Taux d’abandon 0%
*Ce taux de satisfaction prend en compte le contenu de la formation, la réponse aux attentes et aux objectifs, la qualité de la pédagogie et du formateur, ainsi que les aspects logistiques (préparation en amont, lieu, durée et rythme). Il est réalisé à partir de la consolidation des fiches d’évaluation de satisfaction de la formation.
Consultez des témoignages de participants plus bas
Intervenante :
Marianne PERRETTE
- SIRET : 498 363 811 00031
- NAF : 7022Z
- Centre de formation N° 11 92 18350 92 enregistré DREETS, DATADOCKé, certifié QUALIOPI pour ses actions de formation
Lieu de la formation :
Formation en présentiel à Issy-les-Moulineaux, accès salle par quelques marches + ascenseur
Modalités d’évaluation des participants :
Evaluation par le formateur au fur et à mesure des différentes pratiques
Remise d’une attestation de participation à l’issue de la formation
Modalités d’accès :
Inscription en ligne voir rubrique « S’inscrire » : choisir sa session et remplir le formulaire ou par mail à contact@coaching2vie.com L’inscription est confirmée à réception du règlement dans la limite des places disponibles. Convention de formation réalisée pour chaque stagiaire.
Contact :
Personnes en situation de handicap :
Contactez moi pour les adaptations éventuelles en toute confidentialité
Délai moyen d’organisation d’une session :
4 mois
Mise à jour 08/05/2024
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Pas de session programmée à ce jour
Contactez moi si vous êtes intéressé pour organiser un nouveau groupe
Témoignages
"ça faisait un moment que j'essayais de me mettre à la méditation sans y parvenir, j'ai enfin trouvé le type de méditation qui me convient et ça va être nettement plus facile de m'y tenir, merci ;-)"
"Cette journée m'a fait un bien fou, je me sens tranquille et serein comme rarement."
"Les différentes expérimentations que nous avons faites m'ont ouvert de nouvelles perspectives... Je restais sur la méditation un peu stricte et c'était un peu difficile pour moi. J'ai compris que j'avais plus de liberté de faire ce qui me convient et même de changer selon les jours et mon humeur. Cool"
