Les clés de la méditation

Apprendre à méditer, les clés de la méditation
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Une journée d’apaisement et d’inspiration

Vous aimeriez que vos pensées se calment
Vous avez envie de savoir vous apaiser simplement
Vous avez envie de vous ressourcer cette journée là et à tout moment
Vous souhaitez méditer et ne savez pas comment vous y prendre
Vous avez envie de découvrir la méditation ou d’autres façons de méditer
Vous avez entendu parler de méditation et souhaitez en savoir plus
Vous n’aimez pas la méditation statique
Vous souhaitez arriver à pratiquer plus régulièrement

Cet atelier est pour vous, les bénéfices de la méditation sont tellement nombreux !

Participez à cette journée de découverte et d’expérimentation
de différentes formes de méditation
pour faire une place et installer dans votre vie ce merveilleux outils
de centrage, de réussite, de santé, d’apaisement et de
développement personnel et professionnel

Programme :

Je propose 1 journée d’atelier pratique en petit groupe (8 personnes maximum) pour
– connaitre l’essentiel sur la méditation, son intérêt, ses effets et différentes pratiques
– expérimenter ensemble différentes possibilités de pratique : 
respiration méditative pour booster son énergie, méditation marchée développer la pleine conscience, à partir de mandalas pour se centrer, guidée pour installer le calme, avec une bougie pour augmenter sa concentration, à partir d’un mantra pour calmer le mental et développer ses ressources.
– Et repartir avec un plan d’action pour installer la méditation dans sa vie

Public :

Tout public en petit groupe de 8 personnes maximum
Professionnels pour prévenir les risques psychosociaux, accompagnants pour transmettre à votre tour, particuliers adultes et jeunes,
Néophytes, pratiquants occasionnels ou pratiquants habituels pour le plaisir, chacun est le bienvenu !

Offrez cette formation à vos salariés pour réduire leurs tensions et leur donner accès à toutes leurs ressources.

Durée :

7 heures sur 1 journée

Méthodes et Moyens :

– Apports pédagogiques
– Partage d’expériences
– Mises en pratique

Tarif :

– particuliers et professions libérales 250 € HT et TTC
Professions libérales possibilité de financement au titre de la formation professionnelle FIFPL
– associations 290 € HT et TTC
– entreprises 390 € HT et TTC
Centre de formation professionnelle DATADOCK et DIRECCTE

Écoles, entreprises, collectivités possibilité d’organiser cette formation en interne, devis sur demande.
Ne laissez pas une difficulté financière faire obstacle, appelez-moi pour trouver une solution.

Intervenante :

Marianne PERRETTE

Formation exonérée de TVA par la DIRECCTE selon l’attestation n° 3511 conformément à la loi de finances rectificative n° 93-1353 décret n° 94-764

  • SIRET : 498 363 811 00031
  • NAF : 7022Z
  • Centre de formation N° 11 92 18350 92 enregistré DIRECCTE et DATADOCK

Personnes en situation de handicap :

Contactez-moi pour les adaptations éventuelles en toute confidentialité

Témoignages

"ça faisait un moment que j'essayais de me mettre à la méditation sans y parvenir, j'ai enfin trouvé le type de méditation qui me convient et ça va être nettement plus facile de m'y tenir, merci ;-)"

"Cette journée m'a fait un bien fou, je me sens tranquille et serein comme rarement."

"Les différentes expérimentations que nous avons faites m'ont ouvert de nouvelles perspectives... Je restais sur la méditation un peu stricte et c'était un peu difficile pour moi. J'ai compris que j'avais plus de liberté de faire ce qui me convient et même de changer selon les jours et mon humeur. Cool"

organisme de formation enregistré auprès de la DIRECCTE
organisme de formation enregistré DATADOCK
Coach certifié EMCC European Individuel Accreditation
Coach diplomé de l'Université Paris 8