Cette pratique de centrage vous est offerte par Marianne PERRETTE de Coaching2vie

Parce que ce type de pratique utilisée régulièrement, si possible quotidiennement, influence positivement votre énergie en réduisant les tensions et en accroissant vos capacités de concentration et de créativité, je vous propose de télécharger ce guidage de centrage.

Offrez-vous un temps d’écoute chaque matin et/ou chaque soir. A la maison, dans les transports (sauf au volant !), en promenade ou à votre poste de travail, choisissez le meilleur lieu et le meilleur moment pour agir profondément et durablement sur votre santé et vos capacités en écoutant ces 10 minutes de centrage sur votre ordinateur ou votre téléphone.

Il vous suffit de vous laisser guider en fermant les yeux ou en les gardant ouverts sur le mandala ci-dessus, selon votre préférence.